「多元不飽和脂肪酸」是指含有兩個或以上雙鍵的脂肪酸，這類脂肪酸在人體中扮演著重要的角色，特別是在心血管健康、腦部功能和炎症反應方面。主要的多元不飽和脂肪酸包括Omega-3和Omega-6脂肪酸，這些脂肪酸通常來自於植物油、魚類和堅果等食物。
這是一個廣義的術語，指的是那些含有多個雙鍵的脂肪酸。這些脂肪酸對於維持健康至關重要，因為它們能夠幫助降低壞膽固醇，並且對心臟健康有益。
例句 1：
多元不飽和脂肪酸對心臟健康非常重要。
Polyunsaturated fatty acids are very important for heart health.
例句 2：
飲食中增加多元不飽和脂肪酸可以改善膽固醇水平。
Increasing polyunsaturated fatty acids in your diet can improve cholesterol levels.
例句 3：
許多魚類是多元不飽和脂肪酸的良好來源。
Many fish are good sources of polyunsaturated fatty acids.
這是「多元不飽和脂肪酸」的簡稱，通常在營養學和健康研究中使用。它們被認為是有益健康的脂肪，並且常見於健康飲食建議中。
例句 1：
增加PUFAs的攝取可以幫助改善整體健康。
Increasing the intake of PUFAs can help improve overall health.
例句 2：
許多健康專家建議攝取足夠的PUFAs以維持心臟健康。
Many health experts recommend adequate intake of PUFAs to maintain heart health.
例句 3：
PUFAs在降低發炎和支持腦部功能方面也扮演重要角色。
PUFAs also play an important role in reducing inflammation and supporting brain function.
這是一類特定的多元不飽和脂肪酸，對於心臟健康、腦部功能和抗炎反應非常重要。Omega-3脂肪酸主要來自魚類、亞麻籽和核桃等食物。
例句 1：
Omega-3脂肪酸對於維持心臟健康非常重要。
Omega-3 fatty acids are crucial for maintaining heart health.
例句 2：
很多人選擇補充Omega-3脂肪酸以改善他們的健康。
Many people choose to supplement Omega-3 fatty acids to improve their health.
例句 3：
研究顯示，Omega-3脂肪酸有助於降低心臟病的風險。
Studies show that Omega-3 fatty acids help reduce the risk of heart disease.
這是另一類多元不飽和脂肪酸，對於身體的多項生理功能非常重要。Omega-6脂肪酸主要來自植物油和堅果等食物。
例句 1：
Omega-6脂肪酸在促進細胞生長和修復方面扮演重要角色。
Omega-6 fatty acids play an important role in promoting cell growth and repair.
例句 2：
適量的Omega-6脂肪酸對於平衡飲食是必要的。
Adequate Omega-6 fatty acids are necessary for a balanced diet.
例句 3：
過量攝取Omega-6脂肪酸可能會導致發炎問題。
Excessive intake of Omega-6 fatty acids may lead to inflammation issues.