「阻力機」是指一種利用阻力來進行鍛鍊的健身器材，通常用於增強肌肉力量和耐力。這類設備通過提供可調整的阻力來幫助使用者進行各種運動，從而達到健身和塑形的目的。常見的阻力機包括健身房中的重量訓練機器、彈力帶等。
指專門設計用來提供阻力以幫助進行力量訓練的器材。這類設備通常用於健身房，能夠針對特定肌肉群進行訓練，並且能夠調整阻力以適應不同使用者的需求。
例句 1：
我喜歡在健身房使用阻力機來增強我的肌肉力量。
I love using the resistance machine at the gym to build my muscle strength.
例句 2：
這台阻力機可以調整到不同的重量，適合各種健身水平。
This resistance machine can be adjusted to different weights, suitable for various fitness levels.
例句 3：
使用阻力機時，記得保持正確的姿勢以避免受傷。
When using the resistance machine, remember to maintain proper posture to avoid injury.
通常指那些包含重物的健身器材，這些器材設計用來幫助使用者進行力量訓練。這類設備可以是固定的，也可以是可調整的，以滿足不同的訓練需求。
例句 1：
這台重量機讓我能夠有效地進行全身鍛鍊。
This weight machine allows me to effectively work out my entire body.
例句 2：
他在重量機上進行了幾組訓練，感覺很有挑戰性。
He did several sets on the weight machine and found it very challenging.
例句 3：
重量機的使用可以幫助提高肌肉的耐力和力量。
Using the weight machine can help improve muscle endurance and strength.
這是一種更廣泛的術語，通常用來描述任何用於增強肌肉力量的設備或器材。這可以包括自由重量、機械設備以及其他健身器材。
例句 1：
這位力量訓練師建議我使用阻力機進行鍛鍊。
The strength trainer recommended that I use the resistance machine for my workout.
例句 2：
在力量訓練中，使用不同的器材可以達到最佳效果。
Using different equipment in strength training can yield the best results.
例句 3：
力量訓練不僅限於阻力機，還可以使用啞鈴和彈力帶。
Strength training is not limited to resistance machines; you can also use dumbbells and resistance bands.
這是一個更廣泛的術語，涵蓋所有用於健身和運動的器材，包括阻力機、自由重量、心肺設備等。
例句 1：
我最近購買了一些新的健身器材，包括阻力機和啞鈴。
I recently bought some new workout equipment, including a resistance machine and dumbbells.
例句 2：
健身房裡有各種各樣的健身器材可供使用。
The gym has a variety of workout equipment available for use.
例句 3：
在選擇健身器材時，要考慮你的健身目標和空間。
When choosing workout equipment, consider your fitness goals and space.