「乾跑」這個詞在中文中通常指的是沒有目的地或不帶任何負擔地跑步，特別是在某些情境下，可能是為了鍛鍊或放鬆心情。這個詞的用法可能會根據地區和語境有所不同。
這是一種輕鬆的跑步方式，通常是為了健康或健身目的進行的，速度較慢，適合各種年齡層的人。
例句 1：
我每天早上都會去公園慢跑。
I go jogging in the park every morning.
例句 2：
慢跑是一個很好的減壓方式。
Jogging is a great way to relieve stress.
例句 3：
她喜歡在海邊慢跑，享受海風。
She enjoys jogging by the beach, feeling the sea breeze.
這種跑步方式主要是為了享受過程，而不是為了比賽或達到某個目標。
例句 1：
我們週末一起去跑步，純粹是為了好玩。
We go running together on weekends just for fun.
例句 2：
跑步對我來說是一種享受，而不只是運動。
Running is a joy for me, not just exercise.
例句 3：
他們喜歡在公園裡跑步，享受大自然的美好。
They love running in the park, enjoying the beauty of nature.
這是一種不受時間或距離限制的跑步方式，通常是在輕鬆的環境中進行。
例句 1：
我喜歡在周末進行休閒跑步，讓自己放鬆。
I enjoy leisure running on weekends to relax.
例句 2：
休閒跑步可以幫助我清理思緒。
Leisure running helps me clear my mind.
例句 3：
她把休閒跑步當作日常生活的一部分。
She incorporates leisure running into her daily routine.
這種跑步方式不需要特別的準備或計畫，通常是隨意進行的。
例句 1：
我常常隨便跑幾圈，享受運動的感覺。
I often do some casual running to enjoy the feeling of exercise.
例句 2：
隨意跑步是一種很好的放鬆方式。
Casual running is a great way to unwind.
例句 3：
他喜歡在工作後隨意跑步來放鬆心情。
He likes to do some casual running after work to relax.