「營養餐」指的是含有均衡營養成分的餐點，通常包括足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維他命和礦物質，以滿足人體的營養需求。這種餐點通常被設計用來促進健康、增強體力和提高生活質量。營養餐可以是針對特定需求（如減重、增肌或特殊疾病）的餐飲計畫，或是一般健康飲食的選擇。
指提供足夠營養素的餐點，通常包含多種食材，能滿足身體的需求。這類餐點不僅美味，還能促進健康，適合各種年齡層的人食用。
例句 1：
這頓營養餐非常美味，讓我感到精力充沛。
This nutritious meal is delicious and makes me feel energized.
例句 2：
我每天都會準備一頓營養餐來保持健康。
I prepare a nutritious meal every day to stay healthy.
例句 3：
這家餐廳專門提供營養餐，吸引了很多顧客。
This restaurant specializes in nutritious meals, attracting many customers.
強調對身體有益的餐點，通常低脂肪、低糖、高纖維，包含新鮮蔬果和全穀類食物。這類餐點能幫助維持健康的體重和良好的身體狀況。
例句 1：
這是一頓非常健康的餐，包含了很多新鮮的蔬菜。
This is a very healthy meal that includes a lot of fresh vegetables.
例句 2：
我喜歡吃健康餐，因為它們讓我感覺良好。
I love eating healthy meals because they make me feel good.
例句 3：
她每天都會選擇健康餐來保持身材。
She chooses healthy meals every day to maintain her figure.
指包含各種食物的飲食，能提供身體所需的所有營養素。這種飲食方式能幫助人們維持健康，降低疾病風險。
例句 1：
為了保持健康，我遵循均衡飲食的原則。
To stay healthy, I follow the principles of a balanced diet.
例句 2：
均衡飲食對於孩子的成長非常重要。
A balanced diet is very important for children's growth.
例句 3：
這本書提供了許多關於如何達成均衡飲食的建議。
This book offers many tips on how to achieve a balanced diet.
指天然、未加工的食物，通常富含營養，對身體有益。這類食物不僅美味，還有助於改善整體健康狀況。
例句 1：
我喜歡吃天然的健康食品，因為它們對身體有益。
I enjoy eating wholesome food because it's good for my body.
例句 2：
這家餐廳提供的都是健康食品，讓我感到滿足。
The restaurant serves only wholesome food, which makes me feel satisfied.
例句 3：
選擇健康食品是保持健康的好方法。
Choosing wholesome food is a great way to stay healthy.