「舉重板」是指在舉重運動中使用的器材，通常是一種用於增加舉重運動負荷的板子。它可以是用來增加重量的鐵片，或是專門設計的舉重器材，幫助運動員在訓練時增加挑戰，提升力量和技術。舉重板的使用不僅限於專業運動員，許多健身愛好者也會在健身房中使用舉重板來提高自己的力量訓練效果。
這是健身房中最常見的舉重器材之一，通常用於與杠鈴或其他舉重設備結合使用。舉重板的重量通常以公斤或磅為單位標示，並且有不同的大小和形狀，以便於調整和配合不同的訓練需求。
例句 1：
請把這個舉重板加到杠鈴上。
Please add this weight plate to the barbell.
例句 2：
他用兩個舉重板來增加他的訓練強度。
He used two weight plates to increase the intensity of his training.
例句 3：
健身房裡有多種不同重量的舉重板可供選擇。
The gym has various weight plates available for selection.
這個詞有時用來指代舉重板，特別是在非正式的對話中，強調其用途是為了舉起重物。它通常與其他舉重設備一同使用，幫助運動員提高力量和耐力。
例句 1：
我需要一個舉重板來完成我的訓練。
I need a lifting plate to complete my workout.
例句 2：
舉重板的設計使得它在訓練中非常有效。
The design of the lifting plate makes it very effective in training.
例句 3：
在健身房裡，舉重板是不可或缺的器材。
In the gym, the lifting plate is an essential piece of equipment.
這是專門設計用於與杠鈴一起使用的舉重板，通常有中心孔可以方便地安裝在杠鈴上。這種舉重板的設計使得它們在進行各種舉重動作時能夠穩定地固定在杠鈴上。
例句 1：
他在杠鈴上加了幾個舉重板。
He added several barbell plates to the bar.
例句 2：
這些舉重板的材料非常耐用。
These barbell plates are made of very durable material.
例句 3：
每個舉重板的重量都清楚標示，方便使用。
Each barbell plate has its weight clearly marked for convenience.
這是一種圓形的舉重板，通常用於各種力量訓練中。它的設計使得它可以方便地裝卸，並且通常在健身房裡有多種不同的重量可供選擇。
例句 1：
我需要一個舉重圓盤來提升我的力量。
I need a weight disc to boost my strength.
例句 2：
這些舉重圓盤的顏色標示不同的重量。
These weight discs are color-coded for different weights.
例句 3：
在進行力量訓練時，舉重圓盤是非常重要的工具。
Weight discs are very important tools during strength training.