BCAAs（支鏈氨基酸）是指三種特定的氨基酸：亮氨酸（Leucine）、異亮氨酸（Isoleucine）和缬氨酸（Valine）。這些氨基酸在人體中無法自行合成，必須通過飲食攝取。BCAAs對於肌肉的生長、修復和能量的產生具有重要作用，特別是在運動後的恢復過程中。這些氨基酸被廣泛用於運動營養補充品中，以幫助運動員提高表現和減少疲勞。
這是支鏈氨基酸的全名，通常用於運動營養和補充品中。它們被認為對於肌肉的生長和修復至關重要，特別是在高強度運動後。運動員和健身者常常會選擇這些補充品來提高表現和促進恢復。
例句 1：
運動後補充支鏈氨基酸有助於肌肉恢復。
Taking branched-chain amino acids after exercise helps with muscle recovery.
例句 2：
許多運動員在訓練前會攝取支鏈氨基酸以增加能量。
Many athletes take branched-chain amino acids before training to boost energy.
例句 3：
這種補充品含有高濃度的支鏈氨基酸，適合健身愛好者使用。
This supplement contains a high concentration of branched-chain amino acids, suitable for fitness enthusiasts.
這是一個較為廣泛的術語，用於描述對於肌肉生長和修復有益的各種營養素，包括蛋白質、碳水化合物以及支鏈氨基酸。這些營養素對於運動員和健身者來說非常重要，因為它們有助於提高運動表現和促進身體恢復。
例句 1：
適當的肌肉營養可以幫助你在訓練中獲得更好的表現。
Proper muscle nutrients can help you achieve better performance in training.
例句 2：
這種飲食計劃強調攝取足夠的肌肉營養以支持運動。
This diet plan emphasizes sufficient intake of muscle nutrients to support exercise.
例句 3：
專家建議運動員在訓練後補充肌肉營養以促進恢復。
Experts recommend athletes to replenish muscle nutrients after training to promote recovery.
這是指人體無法自行合成，必須通過飲食攝取的氨基酸。支鏈氨基酸就是其中的一部分，這些氨基酸對於維持身體健康和肌肉功能至關重要。運動員通常會特別注意這些氨基酸的攝取，以支持他們的訓練和恢復。
例句 1：
支鏈氨基酸是必需氨基酸的一部分，對於肌肉非常重要。
Branched-chain amino acids are part of essential amino acids, which are very important for muscles.
例句 2：
確保攝取足夠的必需氨基酸對於運動表現至關重要。
Ensuring adequate intake of essential amino acids is crucial for athletic performance.
例句 3：
這種補充品提供了所有必需氨基酸，幫助運動員提高表現。
This supplement provides all essential amino acids to help athletes improve performance.