「對白肌纖維」是指人體肌肉中的一種纖維類型，主要用於快速和強烈的運動。這種纖維也被稱為快肌纖維，具有較高的力量和速度，但耐力較低。對白肌纖維的主要特點包括： 1. 快速收縮：能夠迅速產生力量，適合短時間內的高強度運動。 2. 無氧代謝：主要依賴無氧途徑產生能量，因此在持續運動時容易疲勞。 3. 較少的血管供應：相較於紅肌纖維，對白肌纖維的血管供應較少，因此顏色較淺。
這是一種專門用於短時間內快速且強烈運動的肌纖維，通常在短跑、舉重等運動中發揮重要作用。它們能夠迅速產生力量，但耐力較低，容易疲勞。
例句 1：
短跑運動員的對白肌纖維比例通常較高。
Sprinters usually have a higher proportion of fast-twitch muscle fibers.
例句 2：
舉重需要大量的對白肌纖維來提供力量。
Weightlifting requires a lot of fast-twitch muscle fibers for strength.
例句 3：
他們的訓練專注於增強對白肌纖維的力量。
Their training focuses on enhancing the strength of fast-twitch muscle fibers.
這種肌纖維的顏色較淺，通常與快速收縮和無氧運動有關。這些纖維在運動中能迅速提供能量，但持續時間不長。
例句 1：
白肌纖維的主要功能是支持短時間的高強度運動。
The primary function of white muscle fibers is to support short bursts of high-intensity activity.
例句 2：
在高強度訓練中，白肌纖維的使用率會增加。
The usage of white muscle fibers increases during high-intensity training.
例句 3：
白肌纖維在力量訓練中扮演著重要角色。
White muscle fibers play an important role in strength training.
這是肌肉纖維的一種分類，主要分為 Type IIa 和 Type IIb，前者具有較好的耐力，而後者則是典型的對白肌纖維，專門用於高強度短時間運動。
例句 1：
Type IIb 纖維是典型的對白肌纖維，適合短時間的爆發性運動。
Type IIb fibers are typical fast-twitch muscle fibers, suitable for short bursts of explosive activity.
例句 2：
運動員的肌肉中 Type II 纖維的比例會影響他們的表現。
The proportion of Type II fibers in an athlete's muscles can affect their performance.
例句 3：
訓練可以改變肌肉纖維的類型，增加 Type II 纖維的比例。
Training can change the types of muscle fibers, increasing the proportion of Type II fibers.
這類肌纖維主要依賴無氧代謝來產生能量，適合短時間的高強度活動。它們在長時間運動中容易疲勞。
例句 1：
無氧肌纖維在短跑和舉重中是非常重要的。
Anaerobic muscle fibers are very important in sprinting and weightlifting.
例句 2：
這些肌纖維在高強度訓練中能快速提供能量。
These muscle fibers can provide energy quickly during high-intensity training.
例句 3：
無氧肌纖維的過度使用可能導致肌肉疲勞。
Overuse of anaerobic muscle fibers can lead to muscle fatigue.