「抗壓性」指的是個體在面對壓力、挑戰或困難時，能夠保持穩定、有效應對的能力。這個詞通常用於描述心理或情緒上的韌性，強調一個人在逆境中不輕易崩潰或放棄的特質。在心理學和職場中，抗壓性被視為一種重要的素質，能夠幫助個人應對生活中的各種挑戰，並保持良好的心理健康。
指個體在面對逆境、壓力或挑戰時，能夠迅速恢復和適應的能力。這種特質讓人能夠在遭遇困難後，快速回到正常狀態，並且不會被困難打垮。這在心理健康、教育和工作環境中都非常重要，因為它有助於個體在面對挑戰時保持積極的心態和行為。
例句 1：
她的抗壓性使她能夠在困難的時期保持冷靜。
Her resilience allows her to stay calm during tough times.
例句 2：
這項訓練旨在提高學生的抗壓性。
This training aims to enhance students' resilience.
例句 3：
在逆境中，抗壓性是成功的關鍵。
In adversity, resilience is key to success.
表示一個人能夠忍受和應對壓力的能力。這種能力通常與情緒智力、心理健康和個人經驗有關。高抗壓性的人能夠在壓力情況下保持理智和有效的決策，並且不易受到影響。這在職場上尤其重要，因為工作環境常常充滿挑戰和壓力。
例句 1：
他的抗壓性讓他在高壓環境中表現出色。
His stress tolerance enables him to excel in high-pressure environments.
例句 2：
員工的抗壓性對於公司的成功至關重要。
Employees' stress tolerance is crucial for the company's success.
例句 3：
我們需要提高團隊的抗壓性，以應對未來的挑戰。
We need to enhance the team's stress tolerance to face future challenges.
指個體在面對壓力時，能夠有效地調整自己的行為和情緒，以達到最佳表現。這包括識別壓力源、採取適當的應對策略，以及保持心理平衡。在工作環境中，良好的壓力管理能力可以提高生產力和工作滿意度。
例句 1：
他擁有出色的壓力管理能力，能在緊迫的截止日期前完成工作。
He has excellent pressure management skills and can complete work before tight deadlines.
例句 2：
學會壓力管理對於學生的學習表現至關重要。
Learning pressure management is crucial for students' academic performance.
例句 3：
有效的壓力管理能夠改善員工的整體健康。
Effective pressure management can improve employees' overall well-being.
指個體在面對挑戰和壓力時，展現出堅定的意志和毅力。這種特質使得個體能夠在困難的情況下保持專注，並堅持自己的目標和信念。這在運動、商業和個人生活中都非常重要，因為心理堅韌能夠幫助人們克服障礙，實現成功。
例句 1：
運動員需要具備心理堅韌，以面對比賽中的壓力。
Athletes need to have mental toughness to face pressure during competitions.
例句 2：
她的心理堅韌使她能夠克服生活中的挑戰。
Her mental toughness allows her to overcome challenges in life.
例句 3：
在商業中，心理堅韌能幫助領導者做出艱難的決策。
In business, mental toughness helps leaders make tough decisions.