「自我批評」是指個人對自己的行為、思想、情感或表現進行的反思和評價。這種行為通常是為了自我改善，認識到自己的不足之處，並尋求成長和進步。在某些文化或社會背景中，自我批評被視為一種自我反省的方式，能夠促進個人的發展和自我認識。
指對自己行為或思想的批評，通常帶有負面的情感色彩，可能涉及自我懷疑或不滿。這種行為有時會促使個人進行改進，但過度的自我批評可能導致低自尊或焦慮。
例句 1：
他對自己的表現進行了嚴厲的自我批評。
He engaged in harsh self-criticism of his performance.
例句 2：
過度的自我批評可能會影響心理健康。
Excessive self-criticism can affect mental health.
例句 3：
她的自我批評幫助她在工作中取得了進步。
Her self-criticism helped her make progress at work.
這是一個更為正面的概念，強調個人對自己經歷和行為的深思熟慮，目的是促進自我理解和成長。自我反思通常涉及回顧過去的決策和行為，並考慮未來的改進方向。
例句 1：
自我反思是個人成長的重要部分。
Self-reflection is an important part of personal growth.
例句 2：
她經常花時間進行自我反思，以便更好地了解自己。
She often takes time for self-reflection to better understand herself.
例句 3：
自我反思幫助他在生活中做出更明智的選擇。
Self-reflection helps him make wiser choices in life.
這是指在特定的上下文中，個人對自己表現的評估，通常用於學校或工作環境中，以便獲取反饋和改進。自我評估可以幫助個人識別自己的優勢和劣勢。
例句 1：
在年度評估中，她進行了自我評估。
During the annual review, she conducted a self-evaluation.
例句 2：
自我評估幫助他了解自己的能力和需求。
Self-evaluation helps him understand his abilities and needs.
例句 3：
這份自我評估報告提供了寶貴的見解。
The self-evaluation report provided valuable insights.
這是一種深入的自我探索，通常涉及對個人情感和思想的細緻觀察。這種過程可以幫助個人更好地理解自己的內心世界，並促進情感上的健康。
例句 1：
她進行了深入的內省，思考自己的情感狀態。
She engaged in deep introspection, contemplating her emotional state.
例句 2：
內省可以幫助人們理解自己的行為動機。
Introspection can help individuals understand their motivations for behavior.
例句 3：
他通過內省來尋找生活中的方向。
He sought direction in life through introspection.