「控制不自願的生理過程」這個詞組指的是對身體內部自動進行的生理過程（如心跳、呼吸、消化等）的管理或調節。這些過程通常是無意識的，並且由自主神經系統控制。當人們試圖有意識地影響或調整這些過程時，可能會涉及放鬆技巧、冥想或其他方法來達成身心的平衡。
指對某些過程進行調整或控制，以確保其正常運作。在生理層面上，這可能涉及調整呼吸速率、心跳或其他身體功能，以達到更好的健康狀態。這個詞在醫學和生理學中經常使用，特別是在討論如何透過生活方式的改變來改善身體機能時。
例句 1：
運動可以幫助調節心率和血壓。
Exercise can help regulate heart rate and blood pressure.
例句 2：
這種藥物用於調節內分泌系統的功能。
This medication is used to regulate the functions of the endocrine system.
例句 3：
良好的飲食習慣有助於調節身體的代謝。
Good dietary habits help regulate the body's metabolism.
在生理學中，控制通常指有意識地影響身體的自動反應或功能。這可能涉及專門的技巧或練習，例如呼吸控制、心率調節或壓力管理。這個詞在心理學和醫學領域也常被提及，特別是在討論如何通過心理技巧來改善身體狀態時。
例句 1：
她學會了如何控制自己的呼吸以減輕焦慮。
She learned how to control her breathing to reduce anxiety.
例句 2：
這種技術可以幫助控制心率在運動時的變化。
This technique can help control heart rate changes during exercise.
例句 3：
他在冥想中學會了控制不自願的身體反應。
He learned to control involuntary bodily responses during meditation.
通常指對某些過程或情況進行有效的處理或調整。在生理方面，這可能涉及對壓力、焦慮或其他影響身體功能的因素進行管理。這個詞在健康和心理學領域中經常用於描述如何通過不同的方法來改善身體和心理健康。
例句 1：
他學會了如何管理壓力以改善睡眠質量。
He learned how to manage stress to improve the quality of his sleep.
例句 2：
有效的時間管理可以幫助減少焦慮和身體不適。
Effective time management can help reduce anxiety and physical discomfort.
例句 3：
這本書提供了許多管理情緒的方法。
This book offers many ways to manage emotions.
指對某些過程或狀態產生影響，通常是間接的。在生理學上，這可能涉及透過意識和行為改變來影響身體的自動過程，例如飲食、運動或冥想對生理狀態的影響。這個詞在討論健康和生活方式時經常出現。
例句 1：
冥想可以影響身體的生理過程，使其更放鬆。
Meditation can influence physiological processes in the body, making it more relaxed.
例句 2：
飲食習慣會影響你的能量水平和情緒。
Dietary habits can influence your energy levels and mood.
例句 3：
運動可以正面影響身體的自動功能。
Exercise can positively influence the body's automatic functions.