「交叉訓練器」是一種健身器材,主要用於進行有氧運動和全身肌肉訓練。它的設計使得使用者可以模擬步行、跑步或爬坡的動作,並且對關節的衝擊較小,適合各種健身水平的人士使用。交叉訓練器通常配備有可調整的阻力設定,讓使用者可以根據自己的需求調整運動強度。這種器材有助於提高心肺功能、增強肌肉耐力及燃燒卡路里,是健身房中常見的設備之一。
這是一種模擬步行或跑步動作的健身器材,通常具有前後移動的踏板,並且可以調整阻力和坡度。這種器材的設計可以減少對膝蓋的壓力,適合各種健身水平的人士使用。
例句 1:
我每天都會在交叉訓練器上鍛鍊,這對我的心肺功能有幫助。
I work out on the elliptical trainer every day; it helps my cardiovascular fitness.
例句 2:
這台交叉訓練器有多種設定,讓我可以調整運動強度。
This elliptical trainer has multiple settings that allow me to adjust the workout intensity.
例句 3:
使用交叉訓練器可以有效燃燒卡路里。
Using the elliptical trainer can effectively burn calories.
與交叉訓練器類似,這個詞通常用來描述多功能的健身器材,能夠提供多種運動方式,適合全身訓練。許多健身房都會配備這種設備,以滿足不同使用者的需求。
例句 1:
這台交叉訓練器讓我能夠在同一次訓練中鍛鍊多個肌肉群。
This cross-trainer allows me to work out multiple muscle groups in one session.
例句 2:
我喜歡使用交叉訓練器,因為它對我的關節友好。
I enjoy using the cross-trainer because it's gentle on my joints.
例句 3:
交叉訓練器的多功能性使它成為健身房中受歡迎的設備。
The versatility of the cross-trainer makes it a popular piece of equipment in gyms.
這種設備通常是用於室內騎自行車的訓練,雖然它的運動方式不同於交叉訓練器,但同樣是有氧運動的一種形式。
例句 1:
我在家裡使用固定訓練器來保持我的體能。
I use a stationary trainer at home to maintain my fitness.
例句 2:
這種固定訓練器可以讓我在家裡進行有效的有氧運動。
This stationary trainer allows me to do effective cardio workouts at home.
例句 3:
他每天都會在固定訓練器上騎車,增強心肺功能。
He rides on the stationary trainer every day to improve his cardiovascular fitness.
這是一個廣泛的術語,涵蓋各種有氧運動設備,包括交叉訓練器、跑步機和踏步機等。這些設備都旨在提高心肺健康和耐力。
例句 1:
健身房裡有多種有氧運動器材可以選擇。
There are various aerobic machines to choose from in the gym.
例句 2:
使用有氧運動器材可以幫助我達到健身目標。
Using aerobic machines can help me achieve my fitness goals.
例句 3:
有氧運動器材的多樣性讓我的訓練不再單調。
The variety of aerobic machines makes my workouts less monotonous.