「葉黃素」是一種類胡蘿蔔素，主要存在於綠色蔬菜和某些水果中，對眼睛健康非常重要。它是視網膜中的一種色素，有助於過濾有害的藍光，保護眼睛免受光損傷，並且可能有助於減少與年齡相關的視力退化。葉黃素還具有抗氧化特性，對於維持整體健康也有益處。
葉黃素是以其名稱廣為人知，通常在保健品和營養補充劑中出現。它在眼睛健康方面的作用受到廣泛研究，許多醫學專家建議攝取足夠的葉黃素以維持視力。葉黃素的主要來源包括深綠色蔬菜，如菠菜和甘藍，還有一些水果如玉米和葡萄。
例句 1：
多吃含有葉黃素的食物有助於保護眼睛。
Eating foods rich in lutein helps protect the eyes.
例句 2：
葉黃素有助於減少視力退化的風險。
Lutein may help reduce the risk of vision degeneration.
例句 3：
許多眼科醫生建議補充葉黃素以維持眼睛健康。
Many ophthalmologists recommend lutein supplements to maintain eye health.
葉黃素屬於類胡蘿蔔素的一種，這是一類存在於植物中的天然色素，通常具有抗氧化特性。類胡蘿蔔素對於植物的光合作用至關重要，並且對人類健康有益。除了葉黃素，其他類胡蘿蔔素還包括β-胡蘿蔔素和茄紅素等。
例句 1：
類胡蘿蔔素有助於增強免疫系統。
Carotenoids help boost the immune system.
例句 2：
許多水果和蔬菜都含有各種類胡蘿蔔素。
Many fruits and vegetables contain various carotenoids.
例句 3：
類胡蘿蔔素的抗氧化特性對健康非常重要。
The antioxidant properties of carotenoids are very important for health.
葉黃素被認為是一種有效的抗氧化劑，能夠幫助對抗自由基對身體的損害。抗氧化劑對於減少慢性疾病風險和延緩老化過程非常重要。許多研究都顯示，攝取足夠的抗氧化劑有助於維持整體健康。
例句 1：
抗氧化劑可以幫助保護細胞免受損傷。
Antioxidants can help protect cells from damage.
例句 2：
維生素C和葉黃素都是很好的抗氧化劑。
Vitamin C and lutein are both great antioxidants.
例句 3：
增加抗氧化劑的攝取對健康有益。
Increasing antioxidant intake is beneficial for health.
葉黃素被視為一種重要的營養素，對於維持良好的視力和整體健康至關重要。人體需要多種營養素來維持正常功能，而葉黃素則在視覺健康中扮演著特殊角色。
例句 1：
葉黃素是一種對眼睛非常重要的營養素。
Lutein is a nutrient that is very important for the eyes.
例句 2：
均衡飲食應包含各種營養素，包括葉黃素。
A balanced diet should include various nutrients, including lutein.
例句 3：
缺乏某些營養素可能會影響視力。
A deficiency in certain nutrients can affect vision.