「胸部運動」通常指針對胸部肌肉進行的鍛煉，旨在增強胸部的力量、靈活性和外觀。這類運動可以包括各種形式的力量訓練、伸展運動和有氧運動，常見的如俯臥撐、平板臥推和啞鈴飛鳥等。胸部運動不僅有助於塑造身體線條，還能改善姿勢和增強上肢的力量。
通常指一系列針對胸部肌肉的訓練，旨在增強胸部的力量和外觀。這類訓練可以在健身房進行，使用各種器材如啞鈴、槓鈴和健身器械。胸部運動不僅幫助塑造身體，還能改善整體的力量和耐力。
例句 1：
我每週都會進行胸部運動來增強肌肉。
I do a chest workout every week to build muscle.
例句 2：
這個健身計畫包括多種胸部運動。
This fitness program includes various chest workouts.
例句 3：
他在健身房裡專注於胸部運動。
He focuses on chest workouts at the gym.
包括多種針對胸部的運動，例如俯臥撐、平板臥推和啞鈴飛鳥等。這些運動可以在家裡或健身房進行，並且可以根據個人的健身水平進行調整。這些運動有助於增強胸部肌肉，改善身體的整體外觀和力量。
例句 1：
她每天都會做一些胸部運動來保持健康。
She does some chest exercises every day to stay healthy.
例句 2：
這些胸部運動非常適合初學者。
These chest exercises are great for beginners.
例句 3：
你需要將這些胸部運動納入你的訓練計畫中。
You need to incorporate these chest exercises into your training plan.
專注於鍛煉胸大肌和胸小肌，這類訓練通常包括力量訓練和有氧運動，以提升胸部的力量和外觀。這種訓練對於運動員和健身愛好者來說都是重要的，因為它可以增強上半身的力量和穩定性。
例句 1：
他參加了一個專門的胸部訓練課程。
He joined a specialized pectoral training class.
例句 2：
這種胸部訓練能幫助你提高運動表現。
This kind of pectoral training can help improve your athletic performance.
例句 3：
她的胸部訓練計畫包括多種不同的運動。
Her pectoral training program includes a variety of different exercises.
這類運動不僅針對胸部，還包括肩膀、背部和手臂的鍛煉，旨在增強整個上半身的力量和靈活性。這樣的訓練對於提升整體體能和姿勢非常有效。
例句 1：
這個上半身的運動計畫非常全面。
This upper body workout plan is very comprehensive.
例句 2：
我喜歡將胸部運動與其他上半身運動結合起來。
I like to combine chest workouts with other upper body exercises.
例句 3：
她的上半身運動包括了胸部和背部的鍛煉。
Her upper body workout includes exercises for both the chest and back.