「超伸展」這個詞通常用於描述一種運動或動作,特別是在體育或健身領域,指的是將身體的某個部位伸展到超過正常範圍的動作。這樣的動作可能會用於增強靈活性、改善運動表現或進行康復訓練。超伸展在某些情況下也可能會導致受傷,因此進行這類動作時需要謹慎。
通常指在運動或伸展時,肌肉或關節被拉伸得過度,可能導致受傷或不適。這個詞在健身和物理治療中經常使用,特別是當討論運動員的訓練時,過度伸展可能會對身體造成傷害。
例句 1:
在運動時要注意不要過度伸展,以免受傷。
Be careful not to overstretch during exercise to avoid injury.
例句 2:
他因為過度伸展而感到肌肉疼痛。
He felt muscle pain due to overstretching.
例句 3:
這種運動如果過度伸展,可能會對關節造成壓力。
This exercise can put stress on the joints if overstretched.
這個術語通常用於醫學和運動生理學中,指關節的過度伸展,超過正常的生理範圍。這種情況可能會導致關節受傷或疼痛,特別是在膝蓋和肘部等關節中。
例句 1:
在運動中,過度伸展可能導致關節的過度伸展。
In sports, excessive stretching can lead to hyperextension of the joints.
例句 2:
她在跳躍時不小心造成了膝蓋的過度伸展。
She accidentally caused hyperextension of her knee while jumping.
例句 3:
這種運動需要避免過度伸展,以防止關節受傷。
This exercise needs to avoid hyperextension to prevent joint injuries.
指的是在伸展運動中,超過了身體的正常靈活範圍,可能會造成肌肉或關節的損傷。這個詞通常用來提醒人們在進行靈活性訓練時要小心,避免過度用力。
例句 1:
在進行柔軟度訓練時,應避免過度伸展。
While doing flexibility training, one should avoid excessive stretching.
例句 2:
過度伸展可能會導致肌肉拉傷。
Excessive stretching can lead to muscle strains.
例句 3:
專家建議在運動前進行適當的熱身,以防止過度伸展。
Experts recommend proper warm-up before exercising to prevent excessive stretching.