「Valeriana」是指一種草本植物，中文名為「缬草」，其學名為 Valeriana officinalis。這種植物主要生長在歐洲和亞洲，常被用於傳統草藥中，特別是作為安神和助眠的草藥。它的根部和根莖部分被用來製作草藥提取物，並且在許多保健產品中被用作天然的鎮靜劑。缬草的主要成分被認為可以幫助減輕焦慮、改善睡眠質量，並且對某些神經系統的問題有一定的療效。
這是指整個植物，通常用來製作草藥產品。Valerian 在許多國家被廣泛使用，特別是在歐洲和北美，作為天然的安神藥。它的根部是主要的藥用部分，含有多種化學成分，這些成分被認為有助於放鬆和改善睡眠。
例句 1：
我正在考慮使用缬草來幫助我入睡。
I am considering using valerian to help me sleep.
例句 2：
這種缬草提取物對於減輕焦慮有很好的效果。
This valerian extract works well for reducing anxiety.
例句 3：
許多天然保健品中都包含缬草成分。
Many natural supplements contain valerian as an ingredient.
特指缬草的根部，這是其主要的藥用部分。Valerian root 被廣泛用於製作草藥茶、膠囊或提取物，通常用於改善睡眠質量和減少焦慮。由於其鎮靜效果，這種根部在許多文化中被視為重要的草藥。
例句 1：
在睡前喝缬草根茶可以幫助放鬆。
Drinking valerian root tea before bed can help you relax.
例句 2：
她每天服用缬草根膠囊以改善睡眠。
She takes valerian root capsules daily to improve her sleep.
例句 3：
缬草根提取物被用作天然的焦慮緩解劑。
Valerian root extract is used as a natural anxiety reliever.
這個詞通常用來指代整個缬草植物，包括其根部和其他部分。Valerian herb 在草藥學中被廣泛應用，並且在許多保健產品中也能找到。它的使用歷史悠久，特別是在傳統醫學中。
例句 1：
這種缬草草藥在古代就已被用作安神劑。
This valerian herb has been used as a sedative since ancient times.
例句 2：
她對缬草草藥的療效感到驚訝。
She was amazed by the effects of valerian herb.
例句 3：
缬草草藥有助於緩解壓力和焦慮。
Valerian herb helps relieve stress and anxiety.
這是缬草科的學名，包含多種植物，包括缬草。這個科的植物通常具有相似的特徵和用途，並且在草藥學中也有許多應用。
例句 1：
缬草科植物通常具有鎮靜的特性。
Plants in the Valerianaceae family usually have calming properties.
例句 2：
許多缬草科的植物被用於傳統醫學。
Many plants in the Valerianaceae family are used in traditional medicine.
例句 3：
研究顯示，缬草科的某些成員對睡眠有益。
Studies show that some members of the Valerianaceae family are beneficial for sleep.