「垃圾食物」是指那些營養價值低、熱量高、通常含有大量糖、鹽和不健康脂肪的食物。這類食物通常加工過度，缺乏必要的維生素和礦物質，對健康有害。常見的垃圾食物包括快餐、甜點、零食、碳酸飲料等。由於這些食物的攝取可能導致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康問題，因此被稱為「垃圾食物」。
通常指那些缺乏營養且含有大量添加劑的食物。這類食物通常容易獲得且便宜，但對健康有害。它們常常被視為快餐或零食，因為它們方便食用且味道好。人們在忙碌的生活中常選擇垃圾食物，這可能導致健康問題。
例句 1：
我知道垃圾食物對健康不好，但我還是忍不住想吃。
I know junk food is bad for my health, but I can't help but crave it.
例句 2：
他每天都吃垃圾食物，導致體重增加。
He eats junk food every day, which has led to weight gain.
例句 3：
減少垃圾食物的攝取對健康有益。
Reducing junk food intake is beneficial for health.
指快速準備和提供的食物，通常在快餐店或餐廳中出售。這類食物通常是預先加工的，方便快速食用，受到忙碌生活方式的影響而受歡迎。儘管快速方便，但這類食物通常含有高熱量和低營養價值。
例句 1：
快餐店的食物雖然方便，但對健康影響不大。
The food from fast food restaurants is convenient, but it doesn't have much health value.
例句 2：
她每週都會去快餐店吃午餐。
She goes to a fast food restaurant for lunch every week.
例句 3：
快餐的普及使得人們的飲食習慣變得不健康。
The popularity of fast food has made people's eating habits unhealthy.
指經過加工處理的食物，通常添加了防腐劑、色素和其他化學成分以延長保質期或改善口感。這類食物的營養成分往往會受到影響，並且可能含有過多的糖和鹽。
例句 1：
許多加工食品含有過多的添加劑和糖。
Many processed foods contain excessive additives and sugar.
例句 2：
我試著避免吃加工食品，因為它們不健康。
I try to avoid eating processed foods because they are unhealthy.
例句 3：
加工食品的消費量在現代社會中逐漸上升。
The consumption of processed foods is increasing in modern society.
泛指所有對健康有害的食物，這可以包括高糖、高鹽、高脂肪的食物。這類食物可能導致各種健康問題，如肥胖、心臟病和糖尿病。
例句 1：
過多的垃圾食物和不健康食物會影響身體健康。
Excess junk food and unhealthy food can affect physical health.
例句 2：
我開始意識到不健康食物的危害。
I have started to realize the dangers of unhealthy food.
例句 3：
我們應該選擇更健康的飲食，而不是依賴不健康食物。
We should choose healthier diets instead of relying on unhealthy food.