「多元不飽和」是指化學中一類不飽和脂肪酸，這些脂肪酸分子中含有多個雙鍵（C=C），而不是單鍵（C-C）。這些雙鍵使得這些脂肪酸在化學性質上具有特定的特徵，並且通常是液態的，常見於植物油和魚油中。這類脂肪酸對於人體健康非常重要，因為它們有助於降低膽固醇水平和改善心血管健康。
這是一種化學結構，指的是分子中有多個雙鍵的脂肪酸。多元不飽和脂肪酸是人體必需的營養素，對於維持心血管健康和支持細胞功能非常重要。這類脂肪酸通常來自植物油、堅果和魚類。
例句 1：
多元不飽和脂肪對於心臟健康非常重要。
Polyunsaturated fats are very important for heart health.
例句 2：
這種食物富含多元不飽和脂肪酸。
This food is rich in polyunsaturated fatty acids.
例句 3：
科學家建議增加多元不飽和脂肪的攝入量。
Scientists recommend increasing the intake of polyunsaturated fats.
這是一類脂肪，與飽和脂肪相對，通常在室溫下呈液態。這類脂肪有助於降低血液中的壞膽固醇，並且對心臟健康有益。多元不飽和脂肪和單元不飽和脂肪都屬於不飽和脂肪。
例句 1：
不飽和脂肪對於健康的飲食非常重要。
Unsaturated fats are very important for a healthy diet.
例句 2：
橄欖油是一種健康的不飽和脂肪來源。
Olive oil is a healthy source of unsaturated fat.
例句 3：
飲食中應該包含足夠的不飽和脂肪。
Your diet should include enough unsaturated fats.
這個詞通常用來描述對身體有益的脂肪類型，包括多元不飽和脂肪和單元不飽和脂肪。這些脂肪有助於改善心臟健康、降低炎症並促進整體健康。
例句 1：
堅果和魚類是健康脂肪的良好來源。
Nuts and fish are good sources of healthy fats.
例句 2：
攝取健康脂肪有助於維持良好的心血管健康。
Consuming healthy fats helps maintain good cardiovascular health.
例句 3：
許多專家建議在飲食中增加健康脂肪的比例。
Many experts recommend increasing the proportion of healthy fats in the diet.
這是指人體無法自行合成，必須通過飲食攝取的脂肪酸。多元不飽和脂肪酸如Omega-3和Omega-6都是必需脂肪酸，對於維持健康至關重要。
例句 1：
Omega-3是人體所需的必需脂肪酸之一。
Omega-3 is one of the essential fatty acids needed by the body.
例句 2：
飲食中應包含足夠的必需脂肪酸以維持健康。
Your diet should include enough essential fatty acids to maintain health.
例句 3：
缺乏必需脂肪酸可能會導致健康問題。
A lack of essential fatty acids can lead to health issues.