「有氧舞蹈」是一種結合舞蹈和有氧運動的健身活動，旨在提高心肺功能、燃燒卡路里和增強肌肉力量。這種運動形式通常伴隨著音樂，參與者隨著節拍進行各種舞蹈動作，這不僅能增強體能，還能提升心情和社交互動。
這是一種以舞蹈為基礎的有氧運動，強調節奏和動作的流暢性。它通常包括多種舞蹈風格，如爵士舞、拉丁舞和街舞等，旨在提高心肺耐力和增強全身肌肉的協調性。
例句 1：
她每週參加兩次有氧舞蹈課程以保持健康。
She attends aerobic dance classes twice a week to stay healthy.
例句 2：
這種有氧舞蹈的課程非常受歡迎，吸引了許多參加者。
This aerobic dance class is very popular and attracts many participants.
例句 3：
有氧舞蹈不僅能燃燒卡路里，還能讓人感到快樂。
Aerobic dance not only burns calories but also makes people feel happy.
這是一種結合舞蹈動作和健身訓練的運動形式，通常在健身房或舞蹈工作室進行。它的目的是提升身體的靈活性、耐力和力量，同時享受舞蹈的樂趣。
例句 1：
我們的健身房提供多種舞蹈健身課程，適合各種程度的參加者。
Our gym offers various dance fitness classes suitable for all levels.
例句 2：
舞蹈健身課程讓我在運動的同時也能享受音樂。
Dance fitness classes allow me to enjoy music while exercising.
例句 3：
她喜歡參加舞蹈健身課，因為這樣可以結交朋友。
She loves to join dance fitness classes because it helps her make friends.
這是一種著重於提高心肺功能的舞蹈型運動，通常伴隨著快節奏的音樂。這類運動可以幫助提高心率並增強耐力，適合所有年齡層的人士。
例句 1：
卡路里舞蹈課程是我最喜歡的健身方式之一。
Cardio dance classes are one of my favorite ways to exercise.
例句 2：
這種卡路里舞蹈形式非常適合喜歡活躍的人。
This cardio dance style is great for people who love to be active.
例句 3：
參加卡路里舞蹈課不僅能燃燒脂肪，還能讓我感到快樂。
Attending cardio dance classes not only burns fat but also makes me feel joyful.
這是一種結合有氧運動和舞蹈動作的健身方式，通常在團體課程中進行，並配有音樂。這種運動形式旨在增強心肺功能和全身肌肉的力量和耐力。
例句 1：
她每週參加的舞蹈有氧課程讓她保持了良好的身材。
The dance aerobics classes she attends weekly keep her in great shape.
例句 2：
舞蹈有氧運動是個很好的社交活動，因為你可以和朋友一起參加。
Dance aerobics is a great social activity since you can join with friends.
例句 3：
這種舞蹈有氧運動讓我感到充滿活力和快樂。
This dance aerobics workout makes me feel energetic and happy.