「臂叢」這個詞在中文中通常指的是手臂的叢生，或是形容手臂的肌肉結實、強壯，特別是在健身或運動的上下文中。它可以用來描述一個人的手臂肌肉發達，或者形容某種動作或姿勢的力量感。
指手臂的肌肉，通常用來描述力量和力量的表現。這個詞在健身和運動中很常見，尤其是在舉重或健身訓練時，人們會關注手臂肌肉的發展和形狀。
例句 1：
他在健身房裡專注於增強他的臂肌。
He focuses on strengthening his arm muscles at the gym.
例句 2：
這個運動可以有效地鍛煉臂肌。
This exercise can effectively train the arm muscles.
例句 3：
臂肌的發達使他在運動中表現更好。
The development of his arm muscles improves his performance in sports.
特指上臂前側的肌肉，通常與力量和健美有關。這個詞在健身文化中非常流行，因為許多人希望擁有明顯的二頭肌。
例句 1：
他每天都做二頭肌的練習來增強臂力。
He does bicep exercises every day to strengthen his arms.
例句 2：
二頭肌的大小可以顯示一個人的力量。
The size of the biceps can indicate a person's strength.
例句 3：
健美比賽中，二頭肌的展示是評分的一部分。
In bodybuilding competitions, showcasing the biceps is part of the scoring.
指上臂後側的肌肉，與二頭肌相對。這個詞在力量訓練中也很常用，因為強壯的三頭肌對於手臂的整體力量至關重要。
例句 1：
他正在進行三頭肌的鍛煉以增強手臂的力量。
He is doing tricep workouts to enhance the strength of his arms.
例句 2：
三頭肌的發達使他的推舉動作更加有力。
Well-developed triceps make his pressing movements more powerful.
例句 3：
這個運動主要針對三頭肌的訓練。
This exercise mainly targets the triceps for training.
指上臂的力量，通常與運動表現和日常活動有關。強壯的上臂能夠幫助人們在各種活動中表現更好。
例句 1：
提高上臂力量有助於改善運動表現。
Improving upper arm strength helps enhance athletic performance.
例句 2：
這種運動專注於增強上臂力量。
This exercise focuses on building upper arm strength.
例句 3：
在日常生活中，上臂力量也非常重要。
Upper arm strength is also very important in daily life.