「酮飲食」是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食模式，其主要目的是促進身體進入酮症狀態，讓身體以脂肪而非碳水化合物作為主要能量來源。這種飲食法通常包含大量的健康脂肪（如橄欖油、牛油果和堅果），適量的蛋白質，以及極少量的碳水化合物（如米飯、麵食和糖類）。酮飲食被一些人用於減重、改善血糖控制及增強精神集中力。
這是酮飲食的全名，強調透過限制碳水化合物的攝取來促進酮體的生成。這種飲食法常用於減重和治療某些健康問題，受到許多健身愛好者和減肥者的青睞。
例句 1：
我最近開始遵循酮飲食，感覺精力充沛。
I recently started following the ketogenic diet and feel more energetic.
例句 2：
酮飲食可以幫助減少食慾，促進脂肪燃燒。
The ketogenic diet can help reduce appetite and promote fat burning.
例句 3：
許多人報告說，在酮飲食下他們的血糖水平有所改善。
Many people report improved blood sugar levels on the ketogenic diet.
這是一種減少碳水化合物攝取的飲食方式，通常包括高蛋白和高脂肪的食物。這種飲食法常用於減重和改善健康狀況。
例句 1：
低碳飲食對於想要減重的人來說是一個受歡迎的選擇。
A low-carb diet is a popular choice for those looking to lose weight.
例句 2：
他們的低碳飲食計劃包括大量的肉類和綠色蔬菜。
Their low-carb diet plan includes plenty of meats and green vegetables.
例句 3：
遵循低碳飲食的人通常會減少糖和穀物的攝取。
People following a low-carb diet usually cut down on sugars and grains.
這種飲食模式強調攝取大量的健康脂肪，通常與低碳飲食相結合。這樣的飲食方式可能對某些人來說有助於提高能量和減少食慾。
例句 1：
高脂飲食有助於提高飽足感，減少進食頻率。
A high-fat diet can help increase satiety and reduce meal frequency.
例句 2：
這種高脂飲食的方式在健身界越來越受歡迎。
This high-fat diet approach is becoming increasingly popular in the fitness community.
例句 3：
許多專家建議選擇健康的脂肪來源，如魚油和堅果。
Many experts recommend choosing healthy fat sources, such as fish oil and nuts.