「重量板」通常指的是用於健身或舉重的器材，這種板子可以加在舉重器械上以增加重量，幫助進行力量訓練。重量板的材質通常是金屬或塑料，並且有不同的重量可供選擇，以適應不同健身者的需求。它們是健身房和運動訓練中常見的設備，對於增強肌肉力量和耐力非常重要。
指的是健身器材中用來增加負重的圓形金屬板，通常用於舉重或力量訓練。這些重量板可以根據使用者的需求進行組合，以達到不同的訓練效果。健身房裡的舉重器械上，重量板是不可或缺的配件。
例句 1：
他在杠鈴上加了兩個重量板。
He added two weight plates to the barbell.
例句 2：
這些重量板的設計非常堅固，適合高強度訓練。
These weight plates are designed to be very durable for high-intensity training.
例句 3：
在健身房使用重量板時，請確保它們固定好。
When using weight plates at the gym, make sure they are secured properly.
通常指的是圓形的重物，用於增加舉重時的負荷。這種圓形的設計使得它們可以方便地放在舉重器械上，並且可以根據需要進行調整。重量盤也可以用於其他健身運動中，如壺鈴運動或健身操。
例句 1：
我需要一個更重的重量盤來挑戰自己。
I need a heavier weight disc to challenge myself.
例句 2：
這個重量盤的材質非常輕便，適合攜帶。
This weight disc is made of very lightweight material, making it easy to carry.
例句 3：
教練建議我使用不同重量的重量盤來提高訓練效果。
The coach suggested using different weight discs to improve training effectiveness.
專門用於杠鈴的重量板，通常設計有孔洞，以便於安裝在杠鈴的兩端。這些重量板的大小和重量各異，讓使用者可以根據自己的需求進行調整。杠鈴重量板是力量訓練中最常見的設備之一。
例句 1：
她在杠鈴上放了兩個杠鈴重量板。
She placed two barbell plates on the barbell.
例句 2：
這些杠鈴重量板的顏色標示了它們的重量。
The colors of these barbell plates indicate their weights.
例句 3：
使用杠鈴重量板時，請確保兩側的重量均勻分配。
When using barbell plates, make sure the weight is evenly distributed on both sides.
泛指任何用於舉重的重量板，除了傳統的圓形設計外，還可能有其他形狀和設計。這些舉重板可以用於各種健身器材，幫助使用者提升力量和耐力。
例句 1：
這些舉重板的設計可以方便地在不同器械上使用。
These lifting plates are designed to be easily used on different equipment.
例句 2：
我在健身房看到了一些新的舉重板，顏色很鮮豔。
I saw some new lifting plates at the gym, and they are very colorful.
例句 3：
舉重板的選擇會影響你的訓練效果。
The choice of lifting plates can affect your training results.