「胸椎」是指位於脊柱中段的十二個椎骨，這些椎骨通常標記為 T1 至 T12。胸椎連接著肋骨，形成胸廓的結構，並提供保護心臟和肺部的功能。胸椎的主要功能包括支撐上半身的重量，保護脊髓，並允許胸部的運動，如呼吸過程中的擴張和收縮。
這是指脊椎中部的十二個椎骨，對於上半身的支撐和保護至關重要。胸椎的結構使其能夠承受上半身的重量，並且與肋骨相連，形成胸腔的保護。這些椎骨的排列和形狀使得胸部能夠進行擴張和收縮，這對於呼吸過程是必要的。
例句 1：
胸椎在保護心臟和肺部方面發揮著重要作用。
The thoracic vertebrae play an important role in protecting the heart and lungs.
例句 2：
醫生檢查了患者的胸椎以確定疼痛的原因。
The doctor examined the patient's thoracic vertebrae to determine the cause of the pain.
例句 3：
胸椎的結構使其能夠支持上半身的重量。
The structure of the thoracic vertebrae allows them to support the weight of the upper body.
這是胸椎的簡稱，通常用於醫學和健身領域。T-spine的健康對整體姿勢和運動能力有重要影響，因為它影響著肩膀的活動範圍和上肢的功能。在做一些運動時，良好的T-spine靈活性是非常必要的，例如在舉重或進行某些伸展運動時。
例句 1：
強化T-spine的靈活性有助於改善運動表現。
Improving T-spine flexibility helps enhance athletic performance.
例句 2：
許多運動員都會進行針對T-spine的訓練。
Many athletes engage in training that targets the T-spine.
例句 3：
T-spine的健康對於保持良好的姿勢至關重要。
The health of the T-spine is crucial for maintaining good posture.
這是指胸椎的另一種描述，強調其在上背部的定位。這些椎骨不僅支持上半身，還提供肩膀和上肢的運動範圍。上背部的健康狀況直接影響到日常活動的能力，比如舉起物品或進行體育運動。
例句 1：
上背部椎骨的靈活性對於日常活動非常重要。
The flexibility of the upper back vertebrae is very important for daily activities.
例句 2：
做好背部運動可以幫助保護上背部椎骨。
Doing back exercises can help protect the upper back vertebrae.
例句 3：
上背部椎骨的健康與整體姿勢有關。
The health of the upper back vertebrae is related to overall posture.