「助眠」這個詞在中文中指的是促進睡眠或幫助入睡的行為或物品。通常與改善睡眠質量、減少失眠或促進放鬆有關。助眠的方式可以包括使用特定的產品（如助眠藥物、香氛、音樂等）、進行放鬆練習（如冥想、深呼吸）或改變環境（如調整燈光、溫度等）。
通常指用於幫助入睡的藥物或產品，這些產品可能是非處方藥物、草藥或其他形式的補充品。這些產品通常會含有鎮靜成分，幫助使用者放鬆並順利入睡。
例句 1：
這種助眠藥在藥局很常見。
This sleep aid is commonly found in pharmacies.
例句 2：
他開始使用助眠藥來改善他的睡眠質量。
He started using a sleep aid to improve his sleep quality.
例句 3：
醫生建議她在需要的時候使用助眠藥。
The doctor advised her to use a sleep aid when necessary.
這個詞通常用來描述各種幫助改善睡眠的產品或服務，包括枕頭、床墊、香氛等。這些產品旨在提供身體支持或創造放鬆的環境，從而促進更好的睡眠。
例句 1：
這款床墊提供了很好的睡眠支持。
This mattress provides excellent sleep support.
例句 2：
她喜歡使用香氛蠟燭來增強她的睡眠支持。
She loves using scented candles to enhance her sleep support.
例句 3：
這個枕頭設計得非常符合人體工學，能提供良好的睡眠支持。
This pillow is designed ergonomically to provide good sleep support.
指的是各種產品或方法，旨在提高睡眠質量，幫助人們更快入睡或保持深度睡眠。這可能包括冥想應用程序、音樂、白噪音機等。
例句 1：
這個應用程序是個很好的助眠增強工具。
This app is a great sleep enhancer.
例句 2：
她使用白噪音機作為助眠增強器。
She uses a white noise machine as a sleep enhancer.
例句 3：
這種音樂被認為是一種有效的助眠增強方法。
This type of music is considered an effective sleep enhancer.
這個詞通常用來描述任何能幫助人們入睡的東西，包括習慣、環境或產品。這可能是指放鬆的活動、舒適的床鋪或助眠的飲品。
例句 1：
喝一杯熱牛奶是她的助眠幫手。
Having a cup of warm milk is her sleep helper.
例句 2：
他發現閱讀書籍是個很好的助眠幫手。
He finds that reading books is a great sleep helper.
例句 3：
調整臥室的燈光可以成為一個有效的助眠幫手。
Adjusting the bedroom lighting can be an effective sleep helper.