「二頭肌」是指位於上臂前側的肌肉，主要功能是彎曲肘部和旋轉前臂。二頭肌的名稱源自其有兩個頭部，分別為長頭和短頭。這個肌肉群在舉重、健身和體育活動中非常重要，因為它們參與許多上肢的運動。
這是指上臂前側的主要肌肉，通常在健身和運動中被強調。它是許多運動的主要參與者，尤其是需要手臂力量的活動，例如舉重和體操。二頭肌的發達程度常常被視為力量和健美的指標。
例句 1：
他在健身房裡專注於增強他的二頭肌。
He focuses on strengthening his biceps at the gym.
例句 2：
那些舉重運動員通常有非常發達的二頭肌。
Those weightlifters usually have very well-developed biceps.
例句 3：
她的二頭肌看起來非常強壯。
Her biceps look very strong.
這是一個更廣泛的術語，可以指任何位於上臂的肌肉，包括二頭肌和三頭肌。通常在醫學或解剖學中使用。
例句 1：
上臂肌肉在運動中起著重要作用。
Upper arm muscles play an important role in sports.
例句 2：
上臂肌肉的鍛煉有助於提高整體力量。
Training the upper arm muscles helps improve overall strength.
例句 3：
他在訓練上臂肌肉時感到非常疲憊。
He feels very tired when training his upper arm muscles.
這個術語用於描述能夠彎曲手臂的肌肉，通常包括二頭肌。這個名稱強調了肌肉的功能。
例句 1：
二頭肌是主要的手臂屈肌。
The biceps is the primary arm flexor.
例句 2：
這些運動可以有效地增強手臂屈肌。
These exercises can effectively strengthen the arm flexors.
例句 3：
手臂屈肌的力量對於許多運動至關重要。
The strength of the arm flexors is crucial for many sports.
這個術語有時用來指二頭肌，但在語言上不夠精確，因為二頭肌實際上是由兩個部分組成的。通常在健身和運動的語境中使用。
例句 1：
他在鍛煉時特別注重他的二頭肌。
He pays special attention to his bicep muscles during workouts.
例句 2：
這種運動可以幫助增強你的二頭肌。
This exercise can help strengthen your bicep muscles.
例句 3：
她的二頭肌在健身比賽中引人注目。
Her bicep muscles were impressive in the fitness competition.