「應激」這個詞在中文中主要指的是對外界刺激或壓力的反應,通常與心理學和生理學相關。它可以指一種生理上的應答,例如在面對威脅或壓力時,身體會釋放壓力荷爾蒙以應對挑戰;也可以指心理上的反應,例如焦慮或恐懼。應激反應是人類和動物生存的重要機制,能夠幫助他們應對環境中的挑戰。
這是指身體和心理對壓力或威脅的自動反應,通常包括生理變化,如心跳加快和荷爾蒙分泌增加。這種反應有助於個體應對危險情況,能夠在短時間內提高警覺性和反應能力。
例句 1:
在面對考試時,學生的應激反應可能會影響他們的表現。
The stress response in students during exams can affect their performance.
例句 2:
運動員在比賽中經常經歷強烈的應激反應。
Athletes often experience a strong stress response during competitions.
例句 3:
了解自己的應激反應有助於更好地管理壓力。
Understanding your stress response can help you manage stress better.
通常用來描述個體在面對壓力或困難情況下的情感和生理變化,包括焦慮、緊張等。這些反應可以是短期的,也可以是長期的,並可能影響健康和生活質量。
例句 1:
她的應激反應在壓力大的時候會變得更加明顯。
Her stress reaction becomes more pronounced during stressful times.
例句 2:
長期的應激反應可能導致健康問題。
Long-term stress reactions can lead to health issues.
例句 3:
學習如何管理應激反應對心理健康至關重要。
Learning to manage stress reactions is crucial for mental health.
這是指個體用來應對壓力和困難的策略或方法。這些機制可以是健康的,例如運動和冥想,也可以是不健康的,例如酗酒或過度飲食。
例句 1:
他們發展了多種應對機制來處理生活中的壓力。
They developed various coping mechanisms to handle stress in life.
例句 2:
有效的應對機制可以幫助減少應激的影響。
Effective coping mechanisms can help reduce the impact of stress.
例句 3:
心理學家建議使用正向應對機制來應對壓力。
Psychologists recommend using positive coping mechanisms to deal with stress.
這是指在面對威脅或危險時,身體自動啟動的生理反應,準備要戰鬥或逃跑。這種反應涉及荷爾蒙的釋放和身體的生理變化,以提高生存機會。
例句 1:
在遇到危險時,人的應激反應會啟動戰鬥或逃跑反應。
When faced with danger, a person's stress response triggers the fight or flight response.
例句 2:
這種戰鬥或逃跑反應是我們進化過程中的一部分。
This fight or flight response is part of our evolutionary process.
例句 3:
了解戰鬥或逃跑反應有助於我們更好地應對壓力情境。
Understanding the fight or flight response can help us better cope with stressful situations.