「臂力」是指手臂的力量，通常用來形容一個人的上肢力量，特別是在進行舉重、攀爬或其他需要用到手臂力量的活動時。臂力強的人通常能夠進行更高強度的體力活動，例如舉重、搬運重物等。在運動中，臂力是許多項目（如游泳、拳擊、攀岩等）的關鍵因素。
專指手臂的力量，通常在運動或健身的語境中使用。它是許多運動表現的關鍵，尤其是需要手臂推動或拉動的活動，如舉重、游泳或攀岩。
例句 1：
他在健身房裡專注於增強臂力。
He focuses on building his arm strength at the gym.
例句 2：
這項運動需要很強的臂力才能完成。
This exercise requires strong arm strength to complete.
例句 3：
她的臂力讓她在游泳比賽中表現出色。
Her arm strength helped her excel in the swimming competition.
涵蓋整個上半身的力量，包括胸部、背部和手臂。這個詞通常用於健身和運動的討論中，指的是在各種運動中所需的力量。
例句 1：
增強上半身力量對於許多運動非常重要。
Building upper body strength is crucial for many sports.
例句 2：
他的上半身力量讓他能夠輕鬆地完成引體向上。
His upper body strength allows him to do pull-ups with ease.
例句 3：
這個訓練計劃專注於提高上半身力量。
This training program focuses on improving upper body strength.
通常用於描述肌肉在短時間內施加的力量，與爆發力和速度有關。這個詞在體育科學中經常出現，尤其是在力量訓練和運動表現的討論中。
例句 1：
爆發力和肌肉力量對於短跑運動員至關重要。
Explosive power and muscle strength are crucial for sprinters.
例句 2：
她的肌肉力量使她在舉重比賽中獲得了獎牌。
Her muscle power earned her a medal in the weightlifting competition.
例句 3：
這項運動需要大量的肌肉力量來完成。
This activity requires a lot of muscle power to accomplish.
更廣泛地指身體的力量，包括全身的肌肉力量和耐力。這個詞可以用於各種運動和日常生活的上下文中，強調身體的整體能力。
例句 1：
增強身體力量有助於改善整體健康。
Improving physical strength helps enhance overall health.
例句 2：
他在體能測試中展現出優秀的身體力量。
He demonstrated excellent physical strength in the fitness test.
例句 3：
這項訓練計劃旨在提高身體力量和耐力。
This training program aims to increase physical strength and endurance.