「低熱量密度」是指每單位體積或重量的食物所含的熱量較低。這類食物通常含有較多的水分或纖維，能提供較大的食物量而不會攝取過多的熱量。低熱量密度的食物有助於控制體重，因為它們可以讓人感覺飽足，而不會攝取過多的卡路里。常見的低熱量密度食物包括蔬菜、水果、湯和某些全穀類食品。
這個術語用來描述那些每克或每份食物熱量較低的選擇。這類食物通常是健康飲食的重要組成部分，因為它們可以讓人感到飽足而不會攝入過多的熱量。低熱量密度的食物有助於減肥和維持健康的體重。
例句 1：
新鮮的蔬菜和水果是低熱量密度的食物，適合用來減肥。
Fresh vegetables and fruits are low-calorie density foods, ideal for weight loss.
例句 2：
選擇低熱量密度的食物可以幫助你在控制熱量的同時保持飽足感。
Choosing low-calorie density foods can help you feel full while controlling your calorie intake.
例句 3：
這種飲食方式強調低熱量密度的食物，以促進健康和減重。
This diet emphasizes low-calorie density foods to promote health and weight loss.
通常指那些容易消化且熱量較低的食物，適合需要控制飲食的人。這些食物不僅能提供營養，還能讓人感到輕鬆，適合在減肥期間食用。
例句 1：
在夏天，我喜歡吃輕食，像是沙拉和水果。
In summer, I enjoy eating light foods like salads and fruits.
例句 2：
輕食對於減肥者來說是一個不錯的選擇。
Light foods are a good choice for those trying to lose weight.
例句 3：
我們的餐廳提供多種健康的輕食選擇。
Our restaurant offers a variety of healthy light food options.
指那些能讓人感到飽足的食物，通常是低熱量密度的食物。這些食物可以幫助人們在減肥期間控制食量，而不會感到飢餓。
例句 1：
燕麥粥是一種非常飽腹的食物，適合早餐食用。
Oatmeal is a very filling food, perfect for breakfast.
例句 2：
選擇一些飽腹的食物可以幫助你減少進食的頻率。
Choosing some filling foods can help you reduce the frequency of eating.
例句 3：
這些飽腹的食物讓我在減肥期間不容易感到餓。
These filling foods make it easy for me not to feel hungry while dieting.
這個術語通常用來描述那些對身體有益的食物，通常為低熱量密度的選擇。健康食物不僅提供必要的營養，還能幫助維持理想的體重。
例句 1：
多吃健康的食物有助於增強免疫系統。
Eating more healthy foods helps strengthen the immune system.
例句 2：
這本書提供了許多健康食物的食譜。
This book offers many recipes for healthy foods.
例句 3：
我努力將更多健康的食物融入我的飲食中。
I strive to incorporate more healthy foods into my diet.