「自我觀察」是指個體對自身行為、情緒、思想或感受進行的反思和分析。這種過程通常涉及對自己內心狀態的覺察，並試圖理解自己的反應和行為背後的原因。自我觀察可以幫助個人提高自我認識，促進個人成長和改進，並在心理健康方面提供支持。
通常指個體對自身經歷、行為或情感的深思。這個過程可能涉及回顧過去的事件，分析自身的反應，並從中學習。自我反思常用於個人成長、職業發展或心理治療中，幫助人們更好地理解自己。
例句 1：
自我反思有助於我了解自己的情緒變化。
Self-reflection helps me understand my emotional changes.
例句 2：
在每次會議後，我都會進行自我反思。
I engage in self-reflection after every meeting.
例句 3：
她的日記是她自我反思的工具。
Her diary is a tool for her self-reflection.
指自我檢查和分析內心狀態的過程，通常與個人的情感、思想和信念有關。這種方法常用於心理學和哲學中，幫助人們更深入地理解自己的內心世界。
例句 1：
透過內省，我開始理解自己的恐懼。
Through introspection, I began to understand my fears.
例句 2：
內省可以幫助我在困難時期找到解決方案。
Introspection can help me find solutions during difficult times.
例句 3：
他經常進行內省，以改善自己的決策能力。
He often engages in introspection to improve his decision-making skills.
強調對自身行為、情感或思想的系統性檢查和評估，通常目的是為了改善或改變某些方面。這個過程可能涉及設定目標、檢查進展以及調整策略。
例句 1：
自我分析讓我意識到我需要改變的地方。
Self-analysis made me aware of the areas I need to change.
例句 2：
她通過自我分析來設定新的生活目標。
She sets new life goals through self-analysis.
例句 3：
自我分析幫助我更好地理解自己的需求。
Self-analysis helps me better understand my needs.
更偏向於觀察自己的行為和情感，而不是對其進行評價或解釋。這種方法通常用於心理學，幫助個體提高對自身狀態的覺察。
例句 1：
自我觀察讓我注意到我在壓力下的反應。
Self-observation made me notice my reactions under stress.
例句 2：
我開始進行自我觀察，以改善我的情緒管理。
I started self-observation to improve my emotional management.
例句 3：
透過自我觀察，我學會了更好地控制自己的行為。
Through self-observation, I learned to better control my behavior.