「Keto」是指生酮飲食（Ketogenic Diet），這是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方式，旨在促使身體進入一種稱為酮症的代謝狀態。在這種狀態下，身體主要依賴脂肪作為能量來源，而不是碳水化合物。這種飲食方式通常用於減重、改善血糖控制或作為某些醫療條件的輔助療法。
這是指一種特定的飲食計劃，通常包含高脂肪、適量蛋白質和極低的碳水化合物。這種飲食的目的是促使身體進入酮症狀態，從而提高脂肪的利用率。生酮飲食在健身和減重方面受到廣泛關注，並且有一些研究支持其對某些健康問題的潛在益處。
例句 1：
她開始遵循生酮飲食來減重。
She started following a ketogenic diet to lose weight.
例句 2：
生酮飲食可能對某些癲癇患者有效。
The ketogenic diet may be effective for some epilepsy patients.
例句 3：
這本書提供了許多生酮飲食的食譜。
This book provides many recipes for the ketogenic diet.
這是一種限制碳水化合物攝入的飲食方式，通常會增加蛋白質和脂肪的比例。低碳飲食的目的是減少身體對碳水化合物的依賴，促使其使用脂肪作為主要能量來源。這種飲食方式在減重和控制血糖方面受到廣泛應用。
例句 1：
低碳飲食有助於控制血糖水平。
A low-carb diet helps to control blood sugar levels.
例句 2：
許多人選擇低碳飲食來改善健康。
Many people choose a low-carb diet to improve their health.
例句 3：
這種低碳飲食計劃非常受歡迎。
This low-carb diet plan is very popular.
這種飲食方式強調攝取高比例的脂肪，並且通常會降低碳水化合物和蛋白質的攝入。高脂飲食的目的是促進脂肪的利用，並且在某些情況下可能有助於減重或改善代謝健康。
例句 1：
高脂飲食在某些健身圈子中越來越受歡迎。
High-fat diets are becoming increasingly popular in some fitness circles.
例句 2：
這種高脂飲食有助於增加飽腹感。
This high-fat diet helps to increase satiety.
例句 3：
她在嘗試高脂飲食以改善能量水平。
She is trying a high-fat diet to improve her energy levels.