Alpha-Linolenic（α-亞麻酸）是一種多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3脂肪酸的類別。它是人體所需的必需脂肪酸之一，因為人體無法自行合成，必須通過飲食攝取。α-亞麻酸主要存在於植物油（如亞麻籽油、奇亞籽油和核桃油）、綠葉蔬菜和某些堅果中。這種脂肪酸對心血管健康有益，並可能對減少炎症、改善腦功能及支持整體健康有正面影響。
α-亞麻酸的完整名稱，通常用於科學或營養學的討論中，強調其化學結構和生物學功能。這種酸在許多食物中都有，尤其是植物來源的食物，對於維持健康非常重要。
例句 1：
亞麻籽油是α-亞麻酸的豐富來源。
Flaxseed oil is a rich source of alpha-linolenic acid.
例句 2：
攝取足夠的α-亞麻酸有助於改善心血管健康。
Consuming adequate alpha-linolenic acid can help improve cardiovascular health.
例句 3：
許多素食者依賴α-亞麻酸來獲取Omega-3脂肪酸。
Many vegetarians rely on alpha-linolenic acid to obtain omega-3 fatty acids.
α-亞麻酸的簡稱，常用於食品標籤或營養補充品中，以便於消費者理解其成分。這個簡稱在營養學界非常普遍，讓專業人士和消費者都能輕鬆識別。
例句 1：
這種補充品含有高濃度的ALA，對心臟健康有益。
This supplement contains a high concentration of ALA, which is beneficial for heart health.
例句 2：
ALA是植物性Omega-3脂肪酸的主要來源。
ALA is the primary source of plant-based omega-3 fatty acids.
例句 3：
許多健康專家建議增加ALA的攝取量。
Many health experts recommend increasing the intake of ALA.
泛指一類多不飽和脂肪酸，包括α-亞麻酸、EPA（魚油中的二十碳五烯酸）和DHA（魚油中的二十二碳六烯酸）。這些脂肪酸對健康至關重要，能夠降低心血管疾病風險並促進大腦功能。
例句 1：
Omega-3脂肪酸對於維持心血管健康非常重要。
Omega-3 fatty acids are crucial for maintaining cardiovascular health.
例句 2：
有研究顯示Omega-3脂肪酸有助於減少炎症。
Studies have shown that omega-3 fatty acids help reduce inflammation.
例句 3：
食用富含Omega-3脂肪酸的食物對健康有益。
Eating foods rich in omega-3 fatty acids is beneficial for health.
指人體無法自行合成，必須透過飲食獲得的脂肪酸。α-亞麻酸就是一種必需脂肪酸，對於身體的正常運作至關重要。
例句 1：
α-亞麻酸是一種必需脂肪酸，對健康至關重要。
Alpha-linolenic acid is an essential fatty acid that is vital for health.
例句 2：
攝取足夠的必需脂肪酸有助於保持身體健康。
Getting enough essential fatty acids helps maintain overall health.
例句 3：
許多飲食計畫都強調攝取必需脂肪酸的重要性。
Many dietary plans emphasize the importance of consuming essential fatty acids.