「參禪」是指通過靜坐、思考和冥想來探索和理解佛教的教義，通常涉及個人的內心修行和對真理的追求。在這一過程中，修行者會專注於當下的體驗，努力去理解自我與宇宙的關係。這種做法常見於禪宗，強調直觀的體驗而非文字或理論的學習。
一種靜坐的修行方式，旨在平靜心靈，增進自我意識，並促進內在的平和。這種做法可以幫助人們減壓，提升專注力，並促進心理健康。許多不同的文化和宗教都有自己的冥想方法，通常包括專注於呼吸、身體的感覺或某個特定的想法。
例句 1：
他每天花半小時參禪以放鬆心情。
He spends half an hour meditating every day to relax.
例句 2：
冥想有助於提高專注力和情緒穩定性。
Meditation helps improve focus and emotional stability.
例句 3：
許多人參加冥想課程以學習如何靜心。
Many people attend meditation classes to learn how to calm their minds.
指深入思考或反思某個主題，通常涉及對生命、存在或精神問題的深刻思考。在這個過程中，個人可能會尋求理解或智慧，並與自己的內心進行對話。這種思考方式可以用於宗教和哲學的研究，也可以用於日常生活中的決策過程。
例句 1：
在大自然中靜坐，讓我進入深層的沉思。
Sitting quietly in nature allows me to enter deep contemplation.
例句 2：
她經常花時間思考人生的意義。
She often spends time in contemplation about the meaning of life.
例句 3：
這本書激發了我對生命的深入思考。
This book inspired me to engage in deep contemplation about life.
特指禪宗的修行方法，強調直接的體驗和即時的覺察。這種實踐通常包括靜坐、呼吸練習和對當下的完全專注，旨在幫助修行者超越思維的束縛，達到內心的平靜和明晰。
例句 1：
他參加了一個禪修營，學習禪宗的實踐。
He attended a Zen retreat to learn about Zen practice.
例句 2：
禪宗實踐幫助她找到內心的平靜。
Zen practice helped her find inner peace.
例句 3：
在禪宗的修行中，呼吸是一個重要的焦點。
In Zen practice, breathing is an important focus.
一種專注於當下的意識狀態，通常用於減輕壓力和提高生活質量。這種做法鼓勵人們全神貫注於當前的經驗，而不過度關注過去或未來。正念可以通過冥想、靜坐或日常活動來實踐，幫助人們增強自我意識和情緒調節能力。
例句 1：
她每天進行正念練習，以保持內心的平靜。
She practices mindfulness every day to maintain inner calm.
例句 2：
正念有助於提高生活的滿意度。
Mindfulness helps improve overall life satisfaction.
例句 3：
在工作中練習正念可以減少壓力。
Practicing mindfulness at work can reduce stress.